ストレッチポール

ストレッチポール
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■■ 満員御礼・追加開催決定 ■■
☆☆☆お待たせしました☆☆☆
好評のクラスのが戻ってきました
ストレッチポールを深めていきましょう』
2019年1月26日(土) 満員御礼
☆☆ 追加開催 3月9日(土) ☆☆
時間  14:00~15:30(90分)
料金  3,000円
講師  咲起
リクエストの多い、ストレッチポールのワークショップです。
トレッチポールを使った身体の調整方法、ほぐしかたを学んでいきます。
ちろん、ただほぐしたい☆という方もご参加ください。
丁寧に時間をかけて全身くまなくほぐしにかかります
※限定5名
※ストレッチポールの無料レンタルは3名まで
※ストレッチポールを購入したいかたは、ご相談ください。マリカで、購入致します。お近くの方は、大変ですがストレッチポールの持参協力を宜しくお願い致します。
■当日キャンセルは、キャンセルポリシーが発生致します■
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1日俳優ワークショップ

市川 裕隆(俳優)
市川 裕隆(俳優)
『1日俳優ワークショップ』
~身体表現とコミュニケーション~

2019年
1月27日(日)
2月24日(日)
14:00~15:30(90分)
3月17日(日)
16:30~18:00
料金  1,500円
講師 市川裕隆【俳優】
定員 7名
俳優のメソッドを使いながら、楽しく身体の感覚を知り、人との繋がりを深めていきます。
☑自由に表現したい
☑発散したい
☑人とのコミュニケーションを取れるようになりたい
☑バランス感覚をみがきたい
☑体幹を鍛えたい
※当日キャンセルは、キャンセルポリシーが発生します
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リストラティブ・ヨガ

ヨガ講師 カナ
ヨガ講師 カナ
好評の『リストラティブ・ヨガ』のワークショップです
時間をかけてゆったり向き合う時間をつくりました
2019年
・2月23日(土)
・3月23日(土)
間 14:00~15:30(90分) 講師 カナ
料金 3,000円
理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者であるジュディス・ラサターによって考案されたヨガ。深い休息感を得るために、時には補助のプロップスを使いながら「快適な姿勢」をとり長い時間をかけて心身にその感覚をしみ込ませ、身体が緩む感覚を味わうアプローチです。リストラティブとはRestore = 活力を回復させる(更に言えば、失くしてしまったエネルギーを取り戻す)という意味があり、ストレスにさらされた身体と心を元の健康な状態に導くために忙しい現代人には特におすすめです。
※当日キャンセルは、キャンセルポリシーが発生します
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