少人数のヨガスタジオ
yoga ＋ rusiedutton mallika
mallika代表
咲起(さき)
幼少より、器械体操・クラシックバレエを始め、新体操全日本選手として活躍しコーチとなる。その後、ダンサー、ミュージカル、女優業を経て、今まで自分がカラダを動かし、ケガを乗り越えてきた経験をいかして、より多くの人達のカラダを整え、健康を保って欲しいとの願いからルーシーダットンに出会い、講師としての活動を開始。雑誌やWebでルーシーダットンでのモデルとしての活動の場を広げる。
その後、整体・ヨガの資格を取得。自身が大事にしていきたかった心の部分、ヨガの智慧の深さに感銘を受け、ヨガの道を深めていくことに。心と体に優しく、一人一人とのコミュニケーションを大切にした指導に定評がある。
咲起より
「定期的にインドとタイを訪れ、現地の風・心を体感しています。ヨガやルーシーダットンで人生が豊かで笑顔いっぱいとなりますように」
■インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ講師（YIC）終了証取得
■リラヨガティーチャートレーニング修了
■ニューエイジ認定整体・ヨガインストラクター
■呼吸ヨガ®︎指導者認定講師
■ルナワークス認定シニアヨガ講師
■Om Shanti Om Yoga India & ハピネス・ヨガ,
2days アジャストメントコース修了
■日本ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザー
■日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター
■タイ国文部省・保健省公認ワットポートラディショナルスクール・ルーシーダットン課程修了
■AEAJ認定アロマテラピー検定1級
■AEAJ認定環境カオリスタ
■日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター養成講座講師
■天空のお寺 太陽寺リトリート講師
■Atelier Roccaシンギングボウルプロ講座修了
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noa
(のあ)
金曜日
２０：００～２１：１０
陰ヨガ
アーユルヴェーダ講座講師
ヨガを始めてから、何度も繰り返した腰痛が解消。 IT企業、出版社など、残業が多い会社員生活を過ごす中で、ヨガのアーサナ(ポーズ)で首肩腰のコリを緩和したり、会議で発表する前に呼吸法で心を落ちつけたり、とヨガを心身のケアに役立て、その効果を実感。綿本彰氏に師事してヨーガの学びを深めたのち、ヨガが仕事・対人関係においても調和と幸せをもたらす…という経験を伝えるべくヨガ講師となる。
また、インドの伝統医学アーユルヴェーダや漢方の智慧も借りながら、ヨガに加え、食やスパイスでも体を整えることを目標に講師活動を行っている。
■日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング(綿本彰)修了
■全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了
■日本ヨーガ瞑想協会登録講師
■日本ヨーガ・ニケタン認定 ヨーガ療法士
■ハート・オブ・ヨガ指導者トレーニング（Basic）修了
■陰ヨガ指導者トレーニング（Basic ヴィクター・チャン）修了
■日本アロマ環境協会（AEAJ）認定アロマセラピーアドバイザー
絵美
(えみ）
日曜日
１０：００～１１：０５
マインドフルネスヨガ
１１：３０～１２：４０
陰ヨガ～マインドフルネス～
マインドフルネス瞑想講座講師
OL時代「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調だけでなく心の調子まで崩してしまう。そんな中、ヨガと瞑想に出会い、体や心がどんどん整ってゆくのを実感し、この素晴らしさを沢山の人に知ってもらいたいという想いからヨガの指導者になる。現在は都内を中心に瞑想をベースにしたヨガの指導を行っている。呼吸やマインドフルネス等も取り入れ、体だけでなく、心も健やかになるクラスを提供していきたいと日々取り組んでいる。
■日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング(綿本彰)修了
■全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了
■日本ヨーガ瞑想協会登録講師
■チェアヨガ 指導者養成講座修了
■Om Shanti Om Yoga India & ハピネス・ヨガ,1 day アジャストメントコース修了
■陰ヨガ指導者トレーニング(陰ヨガアドバンス/ジョー・バネット)修了
知香
(ちか）
火曜日
２０：００～２１：０５
ルーシーダットン
木曜日
１１：３０～１２：３５
ルーシーダットン
２０：３０～２１：３５
ルーシーダットン
学生時代からダンスを始め、ダンスショーやミュージカルなど様々な舞台活動をしていくうちに、身体の歪みやケガなどからくる不調と共に心の緊張も取れなくなり、その解決法としてルーシーダットンを始める。
自分の心と体の改善が進んだことにより、ルーシーダットンの心地よさ、魅力を伝えたいとの思いからインストラクターとなる。
現在、ルーシーダットンと共に学んだ、タイ古式マッサージのセラピストとしても活動の場を広げている。
■日本ルーシーダットン普及連盟マスターインストラクター
■クラウド タイ古式マッサージスクール(タイ国文部省認定校 CLSマッサージスクール認定校) 卒業
■ビーラボオリジナルタイ古式マッサージ&マタニティマッサージ コース卒業
Yasuyo
金曜日
１１：３０～１２：４０
陰ヨガ
私が初めてヨガクラスを受講した時の感覚は、繊細で穏やかで深く満ち足りたものでした。
体調を崩すことが多く、何かできないか模索している時にヨガと出会いました。それからいろいろな学びの機会を得て、ヨガは生活の一部となっています。
ヨガ指導を中心に活動しながら、より深く自分の内観を深める時間を大切にしています。日常の中でも内観を丁寧に感じていくと、自分の内側で起きている癖や思考のパターンが見えてきます。
日々起きる出来事ひとつひとつに ご自身のテーマがあります。恐れず、それと向き合うためにもヨガをしながら心と身体を整えていきましょう！
自分自身のオリジナリティーとしては、女性が抱えている悩みに寄り添えるようなヨガをお伝えしていきたいと思っています。
■日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
■陰ヨガベーシックトレーニング(ヴィクターチャン) 修了
■陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック/チャクラと経絡、ポールグリリー) 修了
■プロップスを使ってティーチングスキルアップ(ドミニカ芹ヶ野) ベーシック修了
■アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
■タイヨガ基礎トレーニング(ヨーナスベステリング) 修了