2024年6月30日(日)

※雨天順延

10:00 青梅線御嶽駅 改札外集合

大自然の中

マインドフルネスに歩きエネルギーチャージしていく時間

木漏れ日、小鳥のさえずり、新鮮な空気、せせらぎ、目の前に広がる緑の木々

滝下でのショート瞑想やほぐしのヨガを入れ、身体いっぱい自然を満喫していきましょう

10:10 バス　ケーブル下下車

10:42 ケーブルカー　御岳山駅下車

11:15頃　御嶽神社下から散策スタート

11:45 天狗岩

11:50 ロックガーデン

休憩舎　お昼休憩

12:50 綾広の滝　ショート瞑想

13:30 長尾平　ほぐしのヨガ

14:00 御嶽神社参拝(自由参拝)

14:20 ケーブルカー駅へ

14:30～15:00 解散

開催場所 : 青梅市御岳山

定員 : 10名位

(電車、バス、ケーブルカーは各自)

持ち物 : 軽食、飲み物、動きやすい服装、登山靴がない場合は底に凸凹がある運動靴、帽子や虫避けスプレー等)

ほぐしのヨガ、瞑想

難易度　★☆☆

初心者も安心して参加出来ます

登山

難易度　★★☆

標高929メートルの御嶽駅からスタート

ロックガーデン一周2時間半位

参加費　4,000円

早期割引　2024年6月15日までのお申し込みで3,800円となります

案内人　咲起(ヨガスタジオマリカ代表)

【お申し込み】

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