❇️8月28日にマリカは10周年を迎えました❇️

思えば耐震建て替えの移転、コロナ禍の休業、色々ありましたが、皆さんと共に過ごす日々は楽しくかけがえのないものとなりました。感謝と共に、今後ともマリカをどうぞ宜しくお願い致します。

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2026年7月新クラス

土曜日11：00～12：00 / 咲起

めぐり改善ヨガ

運動量　★(オールレベル)

生活習慣や気候、現代を生きる私達の身体は、めぐりが悪く滞りがちで冷え性やむくみ、体重増加や肌のトラブル等を引き起こしていきます。セルフマッサージを入れながら呼吸(プラーナ)の流れをスムーズにし、程よい筋肉へのアプローチで血流を促して身体のめぐりを整えていきましょう。

2026年8月新クラス

水曜日11:30～12:35 / Mai Takagi

アロマストレッチヨガ

運動量●●◯

アロマの香りに包まれながら、全身を心地よく伸ばし、適度に筋力も使いながら心と体のバランスを整えていきます。柔軟性と筋力を無理なく高め、しなやかで健やかな体づくりを目指します。

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