少人数のヨガスタジオ
yoga ＋ rusiedutton mallika
シンギングボウル
遠くチベットからの癒しの贈り物シンギングボウル
東京の西荻窪にて、見て聴いて触れてみる
五感を大切にシンギングボウルを体感していく大切な時間を
マリカでは、シンギングボウルの各種講座、トリートメントをご用意しています。
①シンギングボウルヨガ
②シンギングボウル音浴会
③シンギングボウルトリートメント
④シンギングボウル基礎講座
⭐シンギングボウルヨガ養成講座
シンギングボウルヨガ養成講座では、level.1からlevel.3までを学び、プレ試験、本試験をもって認定資格取得となります。
丁寧に座学の知識と実践をもってレベルアップしていき、自信をもってヨガクラスへ導入して頂けますよう、日本で唯一シンギングボウルヨガのレギュラークラスを展開するシンギングボウルヨガ講師 咲起がガイド致します。
(SINGINGBOWLYOGA JAPAN 2026年2月開始。詳しくは、下記バナーをクリック下さい。)
各講座の詳細は、下記ラインナップを参照下さい。
⭐2025年3月より、シンギングボウルの販売が始まりました。目で見て、手に取り鳴らしてみて、自分に合ったシンギングボウルに出会えますように。
⭐2025年4月、7メタルのティンシャ販売開始です。
①シンギングボウルヨガ
運動量 ★
シンギングボウルが生み出す「倍音」は、心を癒し、気持ちを前向きにしていくエネルギーを生み出していきます。
音の響きは1/fゆらぎ、浄化の効果や波動を整えていきます。ヨガの後に、シンギングボウルの音の波に身を任せながら、特別な時間を過ごして頂きます。
火曜日
14:00～15:05
水曜日
19:30～20:35
第3日曜日
16:30～17:35
担当講師：咲起(シンギングボウルヨガ ジャパン/ヨガ+ルーシーダットン マリカ代表)
②シンギングボウル音浴会
シンギングボウルヨガが好評のマリカでは、不定期でシンギングボウル音浴会を開催しています
～次回開催～
①3月20日(金・祝) 13:30～15:00
②5月6日(水・祝) 13:30～15:00
【倍音】
シンギングボウルが生み出す「倍音」は、心を癒し、気持ちにプラスのエネルギーを生み出してくれます
マリカで使用するのは、チベット高僧達にご縁のあるシンギングボウルから、ネパールの工房から直接届いた全て１点ものの手作りのシンギングボウルです
【浄化】
真言やマントラを込める為、鳴るたびにマントラが空間に飛び出し、精神、肉体、空間へ働きかけるように作られています
５メタル以上のクオリティ。チベット密教の法具と同様、７メタルのシンギングボウルがほとんどです。は７つの鉱物は、太陽系の７つの惑星と関連しています（月は銀）
ヨガや瞑想に適し、月の満ち欠けに対応しています
【波動】
また、シンギングボウルの音色は、細胞機能、器官系、血流、内分泌因子と免疫細胞生成物のバランス等、身体の機能に与える効果が期待できます
シンギングボウルの音色に同調し、細胞レベルで共鳴する時、私たちの身体と心は癒され始めるのです
③シンギングボウルトリートメント
～シンギングボウルトリートメントで身体の波動を整える～
シンギングボウルの波動は、マイナスなエネルギーも前向きな気持ちに変えていきます。
シンギングボウルを使って体表面のトリートメント、サードアイの感覚を高めて内観へ誘った後横になり、様々なシンギングボウルを身体に乗せてトリートメントを行います。
最後に、お身体のまわりの6つのシンギングボウルでサウンドヒーリング。
骨まで届くシンギングボウルの振動は、深層部まで緩めて身体の滞りを促していきます。
シンギングボウルの響きに委ねて、ゆったりおくつろぎ下さい。
【ご準備】
お着替え必要ございません。リラックスした服装でお越し下さい。
（ベルトのバックルのような金属はなるべく身に着けずに、または外して受けられるようご準備下さい）
水分をしっかり取ってからお越し下さい。
※ハンドタオル1枚持参下さい。
100分 12,100円(税込)
ハーブティー付き
※フェイスタオル1枚お持ち下さい。
※カウンセリングのお時間含みます。
【開催日】
金曜日 14時 / 18時30分
【ご予約方法】
ホームページのスケジュールカレンダーをクリックしてお進みください。
【注意事項】
・妊娠中の方は、施術方法が異なりますのでお知らせ下さい。
・男性は、会員様、ご紹介のみ承っております。
・医療行為ではこざいません。体に極度の痛みがある方はお控え下さい。
・発熱、感染症の疑いのある方
・お酒を大量に飲まれた方
・心臓や脳疾患及び、既往歴のある方
ご予約は前日の20：00までとなります。
当日のキャンセルは全額となりますので、別日へ振替えを承ります。お気をつけ下さい。
シンギングボウル・トリートメントとは？
コースは2種類※現在六芒星のみ
【六芒星】コース
愛と調和の６つのボウルのセラピー
カウンセリングでお身体の状態をお聞き致します。
↓
（椅子に座ったセラピー）
シンギングボウルの倍音と共に呼吸をし、お身体の表面やマイナスのエネルギーを手放し、トリートメントの準備に入ります。
↓
（ベッドに寝転ぶトリートメント）
全身にシンギングボウルを乗せて、お身体の波動調整をさせて頂きます。骨まで届くシンギングボウルの振動は、極上のひと時。深層部を緩めながら、お身体の活性化を促していきます。
↓
（六芒星サウンドケア）
6つの異なるシンギングボウルの倍音で、お身体を包み込んでいきます。
愛と調和、美しさを持つ「６」つの音に導かれ、お身体は調和され本来の姿へ導かれていきます。
↓
（アフターカウンセリング）
トリートメントの中で気付いたことをお茶を飲みながらお話ししていきます。呼吸や簡単な日々出来るケアの方法をお伝え致します。
100分 12,100円（税込）
ハーブティー付き
※フェイスタオル1枚お持ち下さい。
※カウンセリングのお時間含みます。
【7チャクラ】コース
(現在リクエスト開催としております)
完成と祝福の7つのボウルのセラピー
カウンセリングでお身体の状態をお聞き致します。
↓
（椅子に座ったセラピー）
シンギングボウルの倍音と共に呼吸をし、お身体の表面やマイナスのエネルギーを手放し、トリートメントの準備に入ります。
↓
（ベッドに寝転ぶトリートメント）
うつぶせ、あおむけになり、お身体にシンギングボウルを乗せて、チャクラの波動調整をさせて頂きます。骨まで届くシンギングボウルの振動は、極上のひと時。深層部を緩めながら、お身体の活性化を促していきます。
↓
（7チャクラ・サウンドケア）
7つの異なるシンギングボウルの倍音で、お身体を包み込んでいきます。
7チャクラの調整。完全な数、祝福の「7」つの音に導かれ、お身体は調和され本来の姿へ導かれていきます。
↓
（アフターカウンセリング）
トリートメントの中で気付いたことをお茶を飲みながらお話ししていきます。呼吸や簡単な日々出来るケアの方法をお伝え致します。
100分 12,100円（税込）
ハーブティー付き
※フェイスタオル1枚お持ち下さい。
※カウンセリングのお時間含みます。
回数券
～6回券～
100分のトリートメント
6回 72,600円のところ、回数券購入で2,000円offとなります。
◆◆ 70,600円 ◆◆
（有効期限7か月）
【お支払方法】
①現金
②銀行振り込み
予約時、振り込み口座をお伝え致します。振り込み手数料のご負担はお願いしております。振込明細が領収書となりますので、大切に保管下さい。）
6ヶ月集中して、お身体の調整をしていきたい方へおすすめのプランです。
私達の身体は、食べ物や摂取するエネルギー等により3ヶ月で体質改善が成されます。
シンギングボウルの波動は、私達の身体の多くを構成する水分を波打たせ、骨振動を与え、細胞を活性化していき、私達の内面変化の後押しをしていきます。
定期的にお身体調整をすることで、より良き未来へ繋いでいきたい方へ。
④シンギングボウル基礎講座
シンギングボウル音操人(おんそうびと) 咲起
【 シンギングボウル セラピスト、シンギングボウル奏者。幼少より、ピアノ教室の中、音に自然と触れ合いながら過ごす。近親者に世界的バイオリニストがいることから、音のみの表現の豊かさを学ぶ。小学生でピアノ伴奏や作曲等を経験し、その後、声楽やミュージカル等、音楽と共に歩んでいく。その経験からか、シンギングボウルの倍音の魅力に自然と吸い寄せられ、ヨガと共に自身のライフワークとなる。
～咲起より～
私が最初にシンギングボウルを手に取ったのは2012年、インドのシンギングボウル屋さんの小さなシンギングボウルでした。初めて見るきれいな音が鳴る楽器に惹かれて、大事に日本に持ち帰り帰ったのが始まりです。
それからだいぶ経ったある日、身体に不調がある中、ゆっくりしたいなと訪れた倍音浴。たまたま最後にお腹に大きなシンギングボウルを乗せて貰ったその次の日。「あれ、身体の不調が抜けている！」体が流れ出したのがわかりました。
ぜひ皆さんに届けたい！私のように不調を改善するお手伝いが出来たらいいな。
2016年、私のシンギングボウルライフの始まりです。
生きたチベットの街ダラムサラを訪れシンギングボウルのルーツを巡る旅もしました。
その魅力をぜひ伝えていきたい・・・
歌う器「シンギングボウル」の響きが、必要な方へ届きますように。
