mallika マリカ

 

サンスクリット語で、mallikaマリカ―は、ジャスミンを意味します。

日本では、ジャスミンは茉莉花（まつりか）とも言われています。

 

わたしがヨガを始めた頃に出会った先生が、シャバアーサナの時にとても良い香りを匂わせながら、肩を押して下さったことを覚えています。

あまりに良い香りだったのでお聞きすると、それはインドで購入したジャスミンのオイルの香りでした。

 

わたしもいつしか、同じように良い香りを匂わすようになりました。

みな様の心地の良い時間に合わせて。

 

そして

大好きなおばあちゃんの形見のあじさい

別名・鞠花（まりか）と言うそうです。

 

いつかヨガスタジオを開催する時にとずっと温めてきた名前です。

 

そんな思いを込めて

～マリカ　mallika～を、どうぞ宜しくお願い致します。

 

（2015年8月28日マリカの始まりの時）

yoga+rusiedutton mallika

代表　咲起

 

mallika代表

 咲起(さき)

 

【担当クラス】

ハタヨガ中級　　土曜日10:00

ハタヨガ　火10:00、水19:30、土11:30

アロマヨガ　　　水曜日11:30

アロマリラックスヨガ 金曜日11:30

シンギングボウルヨガ 火日14:00

ルーシーダットン 火水金土

ダットン・ワイクルー 木曜日14:00

ストレッチポールで身体メンテナンス 火日

 

【担当講座】

シンギングボウル音浴会

 

幼少より、器械体操・クラシックバレエを始め、新体操全日本選手として活躍しコーチとなる。その後、ダンサー、ミュージカル、女優業を経て、今まで自分がカラダを動かし、怪我を乗り越えてきた経験をいかして、より多くの人達のカラダを整え、健康を保って欲しいとの願いからルーシーダットンと出会い、2008年より講師として活動を開始。雑誌やwebでルーシーダットンの監修、モデルとしての活動の場を広げる。その後、整体・ヨガの資格を取得。自身が大事にしていきたかった心の部分、ヨガの智慧の深さに感銘を受け、ヨガの道を深めていくことに。

2015年都内各所のクラスを統合し西荻窪にyoga+rusiedutton mallikaを設立。

定期的にインドやタイを訪れ、現地の風、心を体感し伝え続けている。心と体にやさしく、一人一人とのコミュニケーションを大切にした指導に定評がある。

 

■インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ講師（YIC）

■リラヨガティーチャートレーニング修了

■ニューエイジ認定整体・ヨガインストラクター

■龍村式指ヨガインストラクター(一般社団法人手のひらセルフケア協会認定)

■IYCプラナヤマ初級指導者養成基礎講座認定

■呼吸ヨガ®︎指導者認定講師

■ルナワークス認定シニアヨガ講師

■Om Shanti Om Yoga India & ハピネス・ヨガ,

　2days アジャストメントコース修了

■日本ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザー

■日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター

■日本ルーシーダットン普及連盟認定ダットン・ワイクルーインストラクター

■タイ国文部省・保健省公認Wat po traditional school ルーシーダットン課程修了

■AEAJ認定アロマテラピー検定1級

■日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター養成講座講師

■天空のお寺 太陽寺ヨガリトリート講師

■Atelier Roccaシンギングボウルプロ講座修了

■公益財団法人日本体操協会認定高齢者体操指導員

 

 ヨガとルーシーダットンのブログはこちらから

→　http://ameblo.jp/rusiesaki

知香

(ちか）

     

火曜日

１９：００～２０：１０

ルーシーダットン+タイ古式セルフマッサージ

木曜日 

１１：３０～１２：３５

ルーシーダットン

 

タイ古式マッサージ

家庭で出来るタイマッサージ講師

 

学生時代からダンスを始め、ダンスショーやミュージカルなど様々な舞台活動をしていくうちに、身体の歪みやケガなどからくる不調と共に心の緊張も取れなくなり、その解決法としてルーシーダットンを始める。

自分の心と体の改善が進んだことにより、ルーシーダットンの心地よさ、魅力を伝えたいとの思いからインストラクターとなる。

現在、ルーシーダットンと共に学んだ、タイ古式マッサージのセラピストとしても活動の場を広げている。

 

■日本ルーシーダットン普及連盟マスターインストラクター

■クラウド タイ古式マッサージスクール(タイ国文部省認定校 CLSマッサージスクール認定校) 卒業

■ビーラボオリジナルタイ古式マッサージ&マタニティマッサージ コース卒業

■龍村式指ヨガインストラクター(一般社団法人手のひらセルフケア協会認定)

    

noa

(のあ)

 

土曜日

１４：００～１５：０５

陰ヨガ

１５：３０～１６：４０

プライベートレッスン

 

アーユルヴェーダ講座講師

      

ヨガを始めてから、何度も繰り返した腰痛が解消。 IT企業、出版社など、残業が多い会社員生活を過ごす中で、ヨガのアーサナ(ポーズ)で首肩腰のコリを緩和したり、会議で発表する前に呼吸法で心を落ちつけたり、とヨガを心身のケアに役立て、その効果を実感。綿本彰氏に師事してヨーガの学びを深めたのち、ヨガが仕事・対人関係においても調和と幸せをもたらす…という経験を伝えるべくヨガ講師となる。

また、インドの伝統医学アーユルヴェーダや漢方の智慧も借りながら、ヨガに加え、食やスパイスでも体を整えることを目標に講師活動を行っている。

 

■日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング(綿本彰)修了

■全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了

■日本ヨーガ瞑想協会登録講師

■日本ヨーガ・ニケタン認定 ヨーガ療法士

■マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了

■ハート・オブ・ヨガ指導者トレーニング（Basic）修了

■陰ヨガ指導者トレーニング（Basic　ヴィクター・チャン）修了

■龍村式指ヨガインストラクター(一般社団法人手のひらセルフケア協会認定)

■介護予防指導士

 

望月ヒロコ

（ひろこ）

 

木曜日

１０：００～１１：０５

ハタヨガ中級

日曜日

１０：００～１１：０５

ハタヨガ

 

１１ : ３０～１２：３５

アロマリラックスヨガ

 

第２日曜日

１４：００～１５：０５

エナジーフローヨガ

ずっと運動嫌いだった私ですが、37 歳の時にバンコクでヨガに出会い、はまりました。ヨガは、人と比べずに自分のペースで行えるので、自分に向き合え、だんだんと体と心が変化する事が楽しくて気持ちもオープンに。気が付けば、仲間ができ、仲間の成長にも心から喜んでいる自分に気づき、アシスタントとして指導にも参加、帰国後もヨガインストラクターの道を選びました。生徒さんの心と体に寄り添えるインストラクターになることを目標の一つにヨガをお伝えしています。多くの人に体を動かし、体の変化を 楽しむ、そして心の変化を楽しむことを是非お伝えしたいという思い
を持ちヨガをお伝えしております。

◼️タイ国文省 保険省公認 Wat Poo traditional school タイマッサージコース終了
◼️Modern women cooking school Thai food cooking certificate 取得
◼️50H ours International Hata Yoga Teacher Training Course（Bangkok）修了
◼️吉祥寺オープンハートヨガスタジオにて RYT200 取得
◼️BORN TO YOG 正式指導者資格取得
◼️Suwaruにて Intermediate Meditation Course 取得 (Advance Couse 取得予定)

takako

(たかこ)

 

木曜日

１９：００～２０：０５

アロマヨガ

金曜日

２０：００～２１：１０

陰ヨガ

 

健康に良い趣味を探す中でヨガに出会いました。飽き性で運動も苦手ですが楽しく続けられたのがヨガでした。

心身共に楽しく健康になるお手伝いが出来ればと思いインストラクターになりました。

都内ヨガスタジオで勤務し、現在はフリーランスのヨガインストラクターとして活動しております。

自然体で穏やかに過ごせる時間、終わった後に身体や気持ちが緩んでふわっと軽くなる そんな時間をご一緒できればと思います。

◼️RYT200、RYT500

◼️リストラティブヨガ指導者養成 修了

◼️ヨガニドラー指導者養成 修了

◼️ハタフロー指導者養成 修了

◼️陰ヨガ指導者養成 修了

Yoshiko

（よしこ）

幼少よりクラシックバレエを始め、その後ジャズダンス、タップ、歌と、活動の場を広げる。

現在名倉ジャズダンススタジオカンパニーメンバー。

舞台の他にもイベント出演、コンサートのアナウンスなど、表現の幅を広げる。

怪我を機にヨガに出会い、次第に引き寄せられていく。学びを深めるためにRYT200,RYT500 修了(ファーストシップ)。

フリーヨガインストラクターとして、オンラインヨガ、都内ホットヨガスタジオ等でクラスを持つ。

自らも側湾症や怪我の経験から、ヨガを通して身体だけではなく、共に心を整えることをより考え広め、深めている。

◆全米ヨガアライアンス RYT500 修了(ファーストシップ)

      陰ヨガ、シニアヨガ(チェアヨガ含む)、

      リストラティブヨガ、瞑想、

      ウーマンライフヨガ、ヨガニドラー 

      TT 修了

 ◆IAHC 国際レルスケア協会認定 シニアヨガインストラクター1 級

◆ポール・グリリー　陰ヨガ&メディテーション　トレーニング修了

◆ジョー・バーネット　陰ヨガ&チャクラ

トレーニング修了

◆石田麻子　陰ヨガTT修了(TOKYO YOGA)

市川　裕隆

（いちかわ ひろたか）

 

土曜日(１・３週)

１７：３０～１８：３５

ダイエット・キックボクシング

ダットン・ワイクルー

 

上京後、バンドのボーカル、パントマイマーを経て、舞台及び映画俳優として活動をする。その経験の中で、得意な殺陣では近年映画にも出演。

パントマイムで培った身体の安定感や使い方が武器になり、自身のトレーニングとして始めたキックボクシングでも頭角を表し、コーチに就任する。

 

キッズクラスから、女性向けのクラスにも対応するオールラウンダーである。

 

現在、荻窪、吉祥寺、高円寺、新宿、五反田と都内キックボクシングクラスを担当、幅広く活躍中！

2022年8月から、自身のキックボクシング教室を西荻窪で開始。

 

 

■空手道護心會 初段

■日本ルーシーダットン普及連盟認定ダットン・ワイクルーインストラクー

■救命技能認定

NOE

(のえ)

 

プライベートレッスン担当

※料金ページ参照。希望の日時を第3希望までお知らせ下さい。

 

龍村式指ヨガインストラクター養成講座講師

気功講座講師

会社員をしていた３０代半ばに体調を崩したのがきっかけでヨガと出会う。

同時期から学び始めた自然食やマクロビオティックなどの食養生や氣功などをヨガと共に行うことで健康を取り戻し、その後マクロビオティック、氣功、ヨガの講師となる。

担当するプライベートレッスンでは、

体全体を動かす通常のヨガに加え、眼ヨガ・指ヨガ・耳ヨガ・顔ヨガ、氣功などもレッスンに取り入れることで、どんな状態にある方でも、その時々に応じた改善策を行ったり、時によってはハンドヒーリングやヨガ・二ドラ（誘導瞑想）や霊体施術（ヒーリング）も行うことで、「人生に作用させるヨガ」をご提供しています。

肉体の健康はある程度は回復しても、根底にあるマインド、メンタル面も穏やかで、元氣でいれることが大事、と痛感しております。

自分自身が実践しているプラーナーヤーマ（呼吸法・調氣法）や瞑想法、セルフケアの方法などもお伝えしております。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

■ E-RYT500, YACEP

■ 龍村式指ヨガインストラクター　指導者養成講師

■ 眼・耳・顔ヨガ＆セルフ経絡マッサージ　指導者養成講師

■ 陰ヨガ指導者養成講師

■ 瞑想、氣功インストラクター

■ 霊体施術ヒーラー