◆6月新クラス◆

・日曜日　13:30～14:30

ピラティス(リリース&コントロール)

 担当：千恵

千恵先生のピラティスは、健康の為に体を動かす動的面とストレッチやリリースを同じように大切にしています。 効果的にボールを使うのも魅力の１つです。 とても丁寧にお身体と向き合っていきますので、ぜひ体験してみて下さいね！

第3日曜日「ストレッチポールで身体メンテナンス」「シンギングボウルヨガ」は、15:00/16:30に変更となります。

・金曜日　11:30～12:30

ダイエットキックボクシング

担当　市川裕隆

パンチとキックは、ウエストや二の腕に効いていきます！健康と同時にシェイプアップボディを目指しましょう。

★★★★★★★★★★★