2026年講座WS

【陰ヨガで感じる季節の巡り】

6月21日は夏至。陽が極まる時です。陽のエネルギーを鎮めるための陰ヨガを、一緒に行っていきましょう。

陰ヨガは東洋医学と関わりが深く、季節によって滞りが起きやすい箇所を意識しながら、長いポーズ時間で気の通り道である経絡をじんわり刺激します。

陽が高まるこの日は心（心臓）と関わる箇所や、また梅雨入りしているかもしれないこの季節に滞りやすい胃（胃腸）と関わる箇所を意識していこうと思います。

静かで長いポーズ時間は、自分の内側に目を向ける貴重なひとときです。一緒に体調整えていきましょう。

開催日：

6月21日(日)14時〜15時半

講師：noa

料金：

マリカ会員 3800円

一般 4000円

季節のお茶付き

注）膝、腰が悪いなど、不調がある方は事前にお知らせください。

キャンセルポリシーがございます。イベントクラスになりますので、キャンセルは3日前までにお願い致します。又は、どなたか他の方をご紹介下さい。

サウンド・バス

終了しました

～キャンドルのゆらめきの中で～

サウンド・バスとは、音に身を委ねて心身を癒すリラクゼーション法です。

シンギングボウルなどの楽器が奏でる響きに耳を傾け、深いリラクゼーションや瞑想的な状態へと導かれます。

瞑想やマインドフルネス、ヨガのセッションなどでも取り入れられていて、心身の緊張緩和やストレス軽減に役立つとされています。

【サウンド・バスの特徴】

①深いリラクゼーション

音の振動が心身に伝わり、リラックスした状態に導きます。

②マインドフルネス効果

雑念が浮かんでも、それに気づき、音に意識を戻すことで、瞑想的な意識状態を体験しやすくなります。

③音による癒し

音楽を聴くだけでなく、音の「波」を全身で浴びる体験です。　

④ストレス軽減

緊張や不安を和らげ、幸福感を高める効果が期待されています。

⑤様々な音源

シンギングボウルや自然の音など、様々な楽器や音源が使われます。

【効果】

・心身の緊張がほぐれる

・ストレスや不安が軽減される

・深いリラックス効果が得られ、睡眠を促す

・集中力が高まる

・血行が良くなる

～・～・～・～・～・～・～・～

日時

2025年12月21日(日)19:00～20:15頃

料金

3,000円(ハーブティー付き)

サウンド・バス誘導

シンギングボウル音操人　咲起

楽な格好でお越しください。

最初にお身体少し緩めてから、ハーブティーで体内の水分チャージ。

心身ともに満たされた状態で横になり、サウンドバスの倍音の中ゆったりおくつろぎ頂きます。

⭐当日はキャンセルポリシーが発生致しますこと、ご案内致します。

noa先生の着付け教室

終了しました

【マリカ着物部発足？！】

マリカヨガ講師のノアです。

ここ数年、わたしは和服を普段着にしたい！と、着物を着る機会を増やしてきました。

マリカのイベントにも着物で参加したところ、「わたしも着物を着たい！」というお声を多くいただきました。

そんなわけで

「着付けレッスン、どうでしょう？」

と咲起先生にお伝えしたところ、快諾してくださり…

今回初の試み

ワンデイ着付けレッスン開催します！

難しそうに思える着物ですが、昔は普段に着ていたもの。普段に着る分には、そこまでルールにとらわれなくて大丈夫！

まったく初めての方も、

今回はわたしの私物（着物及び和装小物一式）をお貸出するので、手ぶらでご参加いただけます。

➖こんな方に➖

・服の選択肢として着物を気軽に着たい

・親から引き継いだ着物を着たい

・日本文化が好き

➖当日は以下を実践➖

長襦袢、着物の着方、帯の結び方

その他、小物の選び方やリユース着物の選び方などもご説明します。

➖日時・料金・募集人数➖

日時：12月28日（日）16時半〜18時半

料金：3,000円

人数：2名 ← 満員となりました。

着物には

四季が織り込まれていたり、

各地の風土によって様々な織りがあったり、

知れば知るほど、その背景に興味が湧いてくる素敵な文化です。

お正月に着てみるのを目標に、

まずは気軽に体験してみませんか？

注意点）

1：わたしは帯前結び派です。肩が後ろに回らないという方も大丈夫という利点はありますが、後ろ結び希望の方は参考までに体験してください。

2：お貸出できる着物は155〜165cm程度の丈のものですが、身長が合わないという方は体験だけでもしてみてください。

心とカラダのエネルギーを整える特別な1日

～あなたのオーラが教える、本当に必要なケア～

【こんな方におススメ】

☑最近、なんだかやる気が起こらない

☑何をしていいか、わからない

☑とにかくほっこり癒されたい

＝当日の流れ＝

最初に、温熱セルフケア講座（60分）で実際、温熱器を手に取り温熱セルフケアを実践していきます。

　　　　↓

オーラの色を読み解き、開運の色とエネルギーの滞っている場所をお伝えします。

オーラ鑑定士

Yu-ri（ユーリ）

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エネルギーの滞っている場所を熱エネルギーで巡らせ癒します。

温熱療法師 / 血流めぐり姫　

内山惠深（めぐみ）

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最後にハーブティー（お菓子付き）を飲んで、ほっこり終了となります。

★前の方の鑑定、施術を待っている間に、気になる箇所へ温熱を当てていきましょう。

＝日時＝

2026年１月12日（月・祝日）

13：00～16：00

★イベント特別料金　5,000円

限定8名早めのご予約お待ちしています！

実際、マリカ代表咲起がイベントに足を運びその素晴らしさを実感して、今回実現となりました。

本来より安価な価格でお願いさせていただいたので、ぜひ自分のオーラとカラダの滞りを見つけてみませんか。

その時の咲起の驚く変化を聞きたい方は、気軽にお声がけ下さいね♡

当日はキャンセルポリシーが発生します。ご注意下さい。